구강 건강

노인 구강 건강은 삶의 질과 깊이 연관돼 있어요. 단순히 치아를 깨끗이 유지하는 것을 넘어서, 구강 건강 관리는 우울증 예방부터 영양 섭취 개선, 그리고 전반적인 건강 증진까지 폭넓게 영향을 미칩니다. 주요 내용 구강 건강이 나빠지면 노인 우울증에 걸릴 위험이 크게 높아집니다 제대로 된 구강 관리로 흡인성 폐렴 등 호흡기 질환의 위험을 30% 이상 줄일 수 있어요 … Read more

노인성 질환 예방과 건강한 노후를 위해 일상생활의 작은 습관들이 결정적인 역할을 합니다. 긍정적인 마음가짐부터 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 금연과 절주, 만성질환 관리, 사회적 활동 유지, 그리고 충분한 수면까지 – 이 모든 요소들이 노년기 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 주요 포인트: 긍정적인 마음가짐과 정신 건강 관리는 신체 건강에도 직접적인 영향을 줍니다. 스트레스 관리와 명상 같은 활동을 … Read more