스트레스가 정신건강에 미치는 놀라운 영향
현대 사회에서 스트레스는 누구나 겪는 보편적인 경험입니다. 특히 청년들은 학업, 직장, 대인관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 스트레스를 받고 있습니다. 이는 적당한 수준이라면 동기부여와 성과를 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 스트레스는 정신건강에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 많은 사람들이 스트레스를 단순히 불편한 감정 정도로 여기지만, 그 영향은 예상보다 심각하고 장기적일 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 … Read more