스마트폰 기본 설정: 아이들 스마트폰 사용 관리하기

아이폰 스크린 타임

스마트폰은 현대 사회에서 필수적인 도구가 되었습니다. 이는 어른뿐만 아니라 아이들에게도 마찬가지입니다. 아이들의 스마트폰 사용은 현대 사회에서 불가피한 현상입니다. 그러나 적절한 관리와 지도를 통해 유해한 콘텐츠에 노출되는 것을 방지하고, 유익한 콘텐츠를 접할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 부모와 교육자는 지속적인 관심과 지도를 제공하여 아이들이 스마트폰을 건강하게 사용할 수 있도록 지원해야 합니다. 아이들이 스마트폰을 사용할 때, 유해한 … Read more

50대 직장인의 라이프 해킹

라이프 해킹으로 건강한 삶을 만들고자 싶은 50대의 직장인 상철 씨는 매일 아침 5시 20분에 일어납니다. 상철 씨는 군청 팀장이다. 가정에서는 두 자녀의 아버지이다. 이러한 상황에서 상철 씨가 몸과 마음의 피로를 관리하고, 효율적으로 시간과 건강을 관리하는 방법을 알아본다. 시간 관리 하루 일과 계획 세우기 상철 씨는 하루를 시작하기 전에 항상 그날 할 일 목록을 작성하고, 여러 … Read more