청년 불안 극복을 위한 실천 가능한 하루 10분 루틴
현대 사회를 살아가는 청년들에게 불안은 더 이상 낯선 감정이 아닙니다. 학업, 취업, 경제적 문제, 인간관계 등 다양한 요인들이 청년들의 마음을 무겁게 하고, 이러한 불안이 지속되면 삶의 질까지 저하될 수 있습니다. 하지만 청년 불안은 관리할 수 있으며, 일상 속 간단한 루틴만으로도 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 하루 10분, 짧은 시간을 통해 스스로의 불안을 줄이고 내면의 평화를 … Read more