심리학자들이 말하는 청년 멘탈 관리 비법
청년기는 신체적, 정신적, 사회적으로 빠르게 성장하고 변화하는 시기입니다. 이 과정에서 학업, 취업, 인간관계 등 다양한 도전에 직면하며 스트레스와 불안을 경험하기 쉽습니다. 심리학자들은 이 시기의 청년 멘탈 관리를 위해 실질적이고 효과적인 방법들을 제안합니다. 이를 통해 청년들은 더 건강하고 긍정적인 마음가짐으로 일상을 살아갈 수 있습니다. 청년 멘탈 관리의 핵심은 단순히 문제를 해결하는 데 그치지 않고, 예방하고 강화하는 … Read more