여름 운동

열중증 예방은 폭염 시기 건강과 안전을 지키는 핵심 전략입니다. 극단적인 더위는 인체에 심각한 위험을 초래하며 체온 조절 능력을 급격히 저하시킵니다. 과학적이고 체계적인 접근을 통해 열 스트레스에 효과적으로 대응할 수 있습니다. 올바른 예방과 대처로 여름철 건강을 안전하게 지킬 수 있습니다. 핵심 가치 💧 수분 균형 체내 전해질 상태를 정확히 모니터링하고 지속적으로 수분을 보충하는 방법 🌡️ 체온 … Read more